两个睡眠追踪器的故事

睡个好觉的处方通常是六到八个小时不间断的睡眠,但如果睡眠很轻且不具有恢复性,你可能仍然觉得自己像一个脾气暴躁的僵尸

更糟糕的是,你不会知道为什么

幸运的是,我们生活在一个追踪这种难以捉摸的行为的工具很容易实现的时代,并且不需要在医院住一晚

照片:amazon.com,Lark和Zeo

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